(13 Langkah) Steak Tempe (cocok Untuk Diet)

Sedang mencari resep steak tempe (cocok untuk diet) yang maknyus dan mudah dibuat untuk hari ini? Silakan, coba resep pilihan Cookpad berikut ini.

Cukup dengan 7 bahan, kamu sudah dapat membuatnya dengan menggunakan bahan-bahan yang ada di dapur. Atau bunda dapat memperoleh bahan-bahannya terlebih dahulu di pasar tradisional, minimarket ataupun supermarket. 😘 😊

Nggak perlu beli di luar lagi karena anda dapat membuatnya di rumah dan dipastikan hidangannya lebih sehat dan berkualitas.

• 1 papan tempe
• Bawang putih dan bawang bombay
• 1 sendok tepung terigu
• 1 sendok kecap manis
• 3-4 sendok Saus sambal, saus tomat, dan saus tiram masing²
• Penyedap rasa, lada, garam, gula
• Pelengkap (kentang rebus+wortel rebus+telor ceplok)

Jika semua bahan telah disiapkan kita lanjut untuk langkah pembuatannya.
Berikut 13 langkah mudah untuk membuat steak tempe (cocok untuk diet) :

• Potong tempe jadi dadu kecil²
• Panaskan teplon dan kasih sedikit minyak, panggang tempe hingga berubah warna menjadi kecoklatan atau sudah matang
• Setelah matang, tumbuk tempe hingga lumayan halus tapi jangan terlalu halus
• Tambahkan tepung terigu, kecap, penyedap rasa. Lalu aduk hingga rata dan terlihat kecoklatan serta mudah dibentuk
• Bentuk tempe sesuai selera, bisa bentuk bulat atau seperti steak daging pada umumnya
• Siapkan teplon untuk memanggang dengan api sedang cenderung kecil dan dikasih minyak sedikit atau margarin
• Bisa juga sebelum tempenya diapnggang diberi taburan kecap yang sudah diracik dengan bumbu seperti untuk membakar ayam bakar
• Panggang hingga matang. Setelah itu angkat dan sisihkan
• Siapkan bawang bombay cincang, bawang putih cincang. Tumis hingga harus di wajan (sebentar saja hingga harum)
• Masukan saus sambal, saus tomat, saus tiram, aduk hingga merata dan kasih sedikit air kalau dirasa ingin lebih cair sausnya
• Tambahkan penyedap rasa, lada garam, gula (cek rasa) kalau sudah angkat
• Siapkan piring flat, tata tempe yang sudah dipanggang, kentang rebus, wortel rebus, dan telor ceplok
• Kemudian siram dengan saus - selamat menikmati

Kami yakin jika kamu mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.

Bila situs ini bermanfaat, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.