Sayur Jantung Pisang Teri (hanya 14 Bahan)

Hola sahabat kuliner, selamat datang di Cookpad Indonesia! Bila Bunda sedang berusaha menemukan resep-resep baru yang menarik untuk dicoba pada akhir minggu ini, Bunda berada di tempat yang tepat.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep sayur jantung pisang teri yang dapat diandalkan dan sederhana sekali untuk diikuti.

Untuk membuat sayur jantung pisang teri ini , Anda mesti menyiapkan 14 bahan yang tertera di bawah ini dan mengikuti 4 langkah pembuatan.🍤 🍵

• 1 buah jantung pisang
• 100 gram teri, cuci bersih, tiriskan
• 65 ml santan instan
• 2 lembar daun salam
• 1 ruas lengkuas, geprek
• Secukupnya garam
• Secukupnya gula pasir
• Secukupnya kaldu bubuk
• Bumbu halus:
• 4 siung bawang merah
• 2 siung bawang putih
• 3 butir kemiri
• 5 buah cabe merah keriting
• 5 buah cabe rawit merah

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang teratur dan akurat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat alami, dan antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti gangguan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan proses tumbuh kembang mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu dalam aktivitas harian.
Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu.
Dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menciptakan dasar kuat untuk kualitas hidup yang lebih baik dan lebih berenergi.

• Buang bagian kulit luar jantung pisang yang berwarna merah, ambil bagian dalam jantung pisang yang berwarna putih. Potong-potong, rebus sampai empuk. Lalu potong kecil-kecil.

  

• Haluskan bumbu halus, lalu tumis sampai harum. Masukkan teri, tambahkan daun salam dan lengkuas. Aduk-aduk sampai teri berubah warna. Beri air secukupnya. Masak sampai mendidih.

  

• Tambahkan jantung pisang dan santan. Tambahkan garam, gula pasir, kaldu bubuk. Masak sampai mendidih. Test rasa.

  

• Siap disajikan

  

Kami percaya jika anda mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.

Bila situs ini bermanfaat, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.