(6 Langkah) Fillet Ayam Bakar Wijen - Menu Diet

Sedang mencari resep fillet ayam bakar wijen - menu diet yang nikmat dan mudah dibuat untuk hari ini? Marilah, coba resep pilihan Cookpad berikut ini.

Cukup dengan 18 bahan, bunda sudah dapat membuatnya dengan menggunakan bahan-bahan yang ada di dapur. Atau kamu dapat memperoleh bahan-bahannya terlebih dahulu di pasar tradisional, minimarket ataupun supermarket. 😘 😊

Tidak usah beli di luar lagi karena bunda bisa membuatnya di rumah dan dipastikan hidangannya lebih sehat dan higienis.

• Bahan ayam bakar
• 2 dada ayam tanpa kulit dan tulang, potong fillet
• 1 siung bawang putih
• 2 siung bawang merah
• 2 butir kemiri sangrai
• 1 sdm ketumbar sangrai
• Garam, lada, gula/totole
• 1-2 sdm wijen sangrai
• 1 sdm minyak zaitun
• 1 sdm minyak wijen
• Bahan saos
• 1 buah bombai
• 1 siung bawang putih
• 1 iris jeruk lemon (atau ganti kecap inggris)
• 2 sdm saus tiram
• 100-200 ml air
• secukupnya Garam dan gula
• 1/2 sdt minyak zaitun

Bila semua bahan telah disiapkan kita lanjut untuk langkah pembuatannya.
Berikut 6 langkah mudah untuk membuat fillet ayam bakar wijen - menu diet :

• Haluskan bawang merah, bawang putih, kemiri, ketumbar, garam, lada. Marinasi ayam dgn bumbu halus minimal stgh jam. Kali ini sy marinasi semaleman

  

• Masukkan sedikit minyak di teflon dan bakar ayam hingga matang. Jgn terlalu sering membolak balik ayam

  

• Setelah matang, tuang sedikit minyak wijen. Aduk. Sajikan di piring, tabur dengan wijen sangrai

  

• Bahan saus: tumis bawang putih dgn sedikit minyak zaitun, masukkan sisa bahan lainnya. Koreksi rasa.

  

• Tips: saus dpt dikentalkan dgn larutan sagu jika tipe diet memperbolehkan tepung sagu
• Tips: minyak wijen akan menghilang rasanya jika dimasak terlalu lama. Jadi sajikan d akhir agar wanginya tetap berasa

Kami yakin jika kamu mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.

Bila situs ini berguna, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.