Tumis Sawi Tauge Telur Puyuh (20 Menit)

Reviana Novitasari
Ulasan : 4.7 ⭐ dari 901
⌛ 20 menit
🗒️ 13 bahan
👩‍🍳 5 porsi

Hola para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Cookpad Indonesia! Jika Anda sedang berusaha menemukan resep-resep baru yang memikat untuk dicoba hari ini, Bunda berada di situs yang benar.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep tumis sawi tauge telur puyuh yang dapat diandalkan dan tidak sulit untuk diikuti.

Untuk menyiapkan tumis sawi tauge telur puyuh ini , Anda perlu menyiapkan 13 bahan yang disebutkan di bawah ini dan menjalani 4 tahapan pembuatan.🍜 🥛

Tumis Sawi Tauge Telur Puyuh (20 Menit)

Bahan-bahan

  • 200 gram Tauge
  • 10 lembar Sawi Putih, potong²
  • 10 butir Telur Puyuh Rebus
  • 1 butir Telur Ayam, kocok lepas
  • 5 siung Bawang Merah, iris
  • 3 siung Bawang Putih, iris
  • 2 buah Cabe Keriting Merah, iris serong
  • 50 ml Air
  • 1 sdm Margarin
  • Seasoning:
  • 1 sdm Saus Tiram
  • 1/2 sdt Garam
  • 1/4 sdt Lada
⚡ Sebelum Anda melanjutkan ke langkah-langkah pembuatan "Tumis Sawi Tauge Telur Puyuh (20 Menit)", sebaiknya Anda membaca tips kesehatan singkat yang menarik berikut ini :

Atau 👇 lihat langkah pembuatan

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, mineral, serat alami, dan zat antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari gangguan kronis seperti penyakit diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan perkembangan mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang waktu.
Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu.
Dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid untuk hidup yang lebih berkualitas dan lebih berenergi.

💡️ Bila semua bahan telah disiapkan kita lanjut untuk langkah pembuatannya.
Berikut 4 langkah tidak rumit untuk membuat tumis sawi tauge telur puyuh :

Langkah pembuatan

  • Siapkan semua bahan. Panaskan margarin, lalu tumis. Bawang merah dan bawang putih hingga harum, sisihkan di tepi wajan. Tuang kocokan telur, buat orak arik, aduk rata.

    Tumis Sawi Tauge Telur Puyuh (20 Menit)video cara membuat Tumis Sawi Tauge Telur Puyuh (20 Menit)Tumis Sawi Tauge Telur Puyuh (20 Menit)video cara membuat Tumis Sawi Tauge Telur Puyuh (20 Menit)Tumis Sawi Tauge Telur Puyuh (20 Menit)

  • Masukkan potongan sawi putih, air, cabe, dan semua seasoning. Aduk rata.

    Tumis Sawi Tauge Telur Puyuh (20 Menit)video cara membuat Tumis Sawi Tauge Telur Puyuh (20 Menit)Tumis Sawi Tauge Telur Puyuh (20 Menit)video cara membuat Tumis Sawi Tauge Telur Puyuh (20 Menit)Tumis Sawi Tauge Telur Puyuh (20 Menit)video cara membuat Tumis Sawi Tauge Telur Puyuh (20 Menit)

  • Terakhir, masukkan tauge dan telur puyuh. Masak sebentar saja. Tes rasa lalu angkat.

    Tumis Sawi Tauge Telur Puyuh (20 Menit)video cara membuat Tumis Sawi Tauge Telur Puyuh (20 Menit)Tumis Sawi Tauge Telur Puyuh (20 Menit)video cara membuat Tumis Sawi Tauge Telur Puyuh (20 Menit)

  • Tumis Sawi Tauge Telur Puyuh siap disajikan ♥️♥️.

    Tumis Sawi Tauge Telur Puyuh (20 Menit)

Kami yakin jika anda mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.

Bila situs ini bermanfaat, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.

Resep lainnya…