Cara Buat Tumis Pare Teri Nasi

Reviana Novitasari
Ulasan : 4.7 ⭐ dari 2273
⌛ 30 menit
🗒️ 14 bahan
👩‍🍳 2 porsi

Hai penggemar makanan enak, selamat datang di Cookpad Indonesia! Jika Anda sedang mencari resep-resep baru yang unik untuk dicoba hari ini, Anda berada di platform yang sesuai.

Pada kesempatan ini kami akan membagikan resep tumis pare teri nasi yang sudah diuji dan tidak sulit untuk diikuti.

Untuk membuat tumis pare teri nasi ini , Bunda mesti menyiapkan 14 bahan yang disebutkan di bawah ini dan menjalani 10 proses pembuatan.🍲 🍵

Cara Buat Tumis Pare Teri Nasi

Bahan-bahan

  • 1 buah pare
  • Sejumput teri nasi asin
  • Bumbu iris:
  • 5 siung bawang merah
  • 3 siung bawang putihnya
  • 2 buah cabe ijo
  • 2 buah cabe merah
  • 5 buah cabe rawit
  • 1 buah tomat
  • Bahan lain:
  • secukupnya Minyak goreng
  • secukupnya Air
  • 1 sdm saus tiram
  • secukupnya Gula
⚡ Sebelum Anda melanjutkan ke langkah-langkah pembuatan "Cara Buat Tumis Pare Teri Nasi", sebaiknya Anda membaca tips kesehatan singkat yang menarik berikut ini :

Atau 👇 lihat langkah pembuatan

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang cocok dan akurat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, elemen, serat pangan, dan zat antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari gangguan kronis seperti penyakit diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang hari.
Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu.
Dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menciptakan dasar kuat untuk kehidupan yang lebih bermakna dan bersemangat lebih tinggi.

💡️ Bila semua bahan telah disiapkan kita lanjut untuk langkah pembuatannya.
Ada 10 langkah tidak rumit untuk membuat tumis pare teri nasi :

Langkah pembuatan

  • Bersihkan isi pare dan iria tipis. Kemudian taruh dimangkok berisi air dan sedikit garam. Usahakan sampe terendam semua. Lalu masukkan kulkas minimal 30 menit
  • Setelah sudah 30 menit, buang airnya dan cuci pare dengan air mengalir
  • Siapkan dan iris semua bumbu.
  • Panaskan sedikit minyak. Kemudian goreng sebentar teri nasi sampai setengah matang.
  • Lalu masukkan bawang merah iris, oseng sampai setengah matang.
  • Masukkan bawang putih, dan cabe-cabean. Oseng hingga harum.
  • Masukkan pare dan aduk. Jika terlalu kering, tambahkan sedikit saja air. Lalu masukkan saos tiram dan gula
  • Koreksi rasa. Kalau kurang asin bisa tambahkan garam. Saya tidak menambahkan garam lagi karena teri nasi dan saos tiram sudah cukup asin.
  • Kemudian masukkan tomat, aduk dan tunggu hingga tomat layu.
  • Jika sudah matang, matikan kompor dan siap disajikan.

Kami percaya jika kamu mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.

Bila situs ini bermanfaat, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.

Resep lainnya…