Tongkol Kuah Santan (hanya 11 Bahan)

Tongkol kuah santan - Hola sahabat kuliner, selamat datang di Cookpad Indonesia! website terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap waktu.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep tongkol kuah santan yang dapat diandalkan dan sangat mudah untuk dicoba.

Untuk menyiapkan tongkol kuah santan ini , Anda harus menyiapkan 11 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian mengikuti 4 tahapan pembuatan.🍦 🍾 🍬 🥤 🍣

• Ikan tongkol 1/4 ekor sedang
• Wortel 1/4 buah sedang
• 4 siung Bawang merah
• 2 siung Bawang putih
• 1 lbr Daun salam
• 1 bks Santan kara
• 400 ml Air
• secukupnya Daun seledri
• Canola oil secukupnya (boleh pake minyak goreng biasa)
• secukupnya Gula & Garam
• secukupnya Merica bubuk

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang teratur dan akurat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, mineral, serat, dan antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.
Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu.
Dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang membangun pondasi kokoh untuk kualitas hidup yang lebih baik dan lebih berenergi.

• Tumis bawang putih dan bawang merah yg udh diiris dengan canola oil sampai harum
• Masukkan air dan santan kara aduk sampe tidak menggumpal, tunggu hingga mendidih, masukkan daun salam
• Masukkan ikan tongkol yg sudah dicincang dan wortel yg sudah diiris, masak hingga matang
• Masukkan daun seledri, merica bubuk, gula dan garam. Siap dihidangkan

Kami percaya jika kamu mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.

Bila situs ini bermanfaat, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.