(6 Langkah) Steak Tempe Diet 3)

Reviana Novitasari
Ulasan : 4.5 ⭐ dari 1810
⌛ -
🗒️ 7 bahan
👩‍🍳 1 orang

Sedang mencari resep steak tempe diet 3) yang maknyus dan mudah dibuat untuk hari ini? Yuk, coba resep pilihan Cookpad berikut ini.

Cuma dengan 7 bahan, anda sudah dapat membuatnya dengan menggunakan bahan-bahan yang ada di dapur. Atau bunda dapat memperoleh bahan-bahannya terlebih dahulu di pasar tradisional, minimarket ataupun supermarket. 😘 😘

Tidak usah beli di luar lagi karena kamu bisa membuatnya di rumah dan dipastikan hidangannya lebih sehat dan berkualitas.

(6 Langkah) Steak Tempe Diet 3)

Bahan-bahan

  • 60 gr tempe
  • 85 gr kentang
  • 30 gr brokoli
  • 25 gr wortel
  • 65 gr buncis
  • 2 sdm saos ABC
  • 4 bawang putih
⚡ Sebelum Anda melanjutkan ke langkah-langkah pembuatan "(6 Langkah) Steak Tempe Diet 3)", sebaiknya Anda membaca tips kesehatan singkat yang menarik berikut ini :

Atau 👇 lihat langkah pembuatan

Kalau semua bahan telah disiapkan kita lanjut untuk langkah pembuatannya.
Berikut 6 langkah gampang untuk membuat steak tempe diet 3) :

Langkah pembuatan

  • Rebus tempe ±15 menit. Rebus semua sayuran (kecuali wortel dan kentang) rebus ±5-7 menit. Kalau wortel dan kentang rebus agak lama
  • Haluskan 4 siung bawang putih. Ambil sedikit untuk tempe. Sisanya untuk bikin saosnya.
  • Kalau tempe sudah matang. Angkat lalu lumatkan. Lumatkan bersama bawang putih yang sudah di uleg tadi. Lalu beri sedikit garam. Kemudian bentuk bulat (optional boleh menggunakan terigu untuk bulatan yang sempurna. Saya skip)
  • Panggang tempe di tefflon anti lengket sampai matang. Lalu angkat
  • Untuk membuat saos caranya tumis bawang putih yang sudah dihaluskan tadi lalu beri 2-3 sdm saos ABC kemudian beri sedikit air. Lalu beri garam dan penyedap (optional kalo mau lebih kental beri sedikit maizena. Me skip)
  • Sajikan steak tempe bersama guyuran saos dan dengan sayur yang direbus

Kami percaya jika anda mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.

Bila situs ini bermanfaat, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.

Resep lainnya…