Cara Buat Sambal Terong Suir Tongkol

Sambal terong suir tongkol - Hola penggemar makanan enak, selamat datang di Cookpad Indonesia! situs terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep sambal terong suir tongkol yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk dipraktikkan.

Untuk meracik sambal terong suir tongkol ini , Anda harus menyiapkan 7 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian menjalani 5 langkah pembuatan.🍧 ☕ 🍯 🥃 🍡

• 3 pcs terong hijau, potong dan rendam air garam kemudian goreng 1/2 matang
• 2 pcs ikan tongkol, buang durinya dan goreng 1/2 matang (agak di Suir ya)
• bahan sambel
• 4 siung bawang putih dan merah
• Cabe rawit dan keriting secukupnya/sesuai selera
• 1 pcs tomat, 2 butir kemiri dan sedikit jahe
• secukupnya Garam,gula penyedap dan merica bubuk

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang teratur dan sesuai, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, mineral, serat alami, dan zat antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti penyakit diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.
Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu.
Dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang membangun pondasi kokoh untuk kualitas hidup yang lebih baik dan bersemangat lebih tinggi.

• Goreng semua bahan sambal kemudian tiriskan dan ulek sampai halus
• Tumis kembali hingga harum dan tanak tambahkan 1 lembar daun salam 2 lembar daun jeruk dan lengkuas kemudian masukkan terong yg sudah di goreng
• Masukkan juga ikannya, beri garam dll sesuai selera Beri sedikit air dan masak sampai matang
• Untuk bumbunya boleh di tambah terasi jika suka
• Selamat mencoba 🧡

Kami yakin jika bunda mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.

Bila situs ini bermanfaat, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.