Pepes Patin (hanya 10 Bahan)

Pepes patin - Halo sahabat kuliner, selamat datang di Cookpad Indonesia! website terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep pepes patin yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk dipraktikkan.

Untuk menyiapkan pepes patin ini , Anda cukup menyiapkan 10 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian melaksanakan 5 proses pembuatan.🍛 🍶 🍩 🍺 🍜

• 1 ekor ikan patin (±500 gr)
• 150 gr tomat
• 7 siung bawang merah
• 4 siung bawang putih
• 4 butir kemiri
• 1 ruas jahe
• 1 ruas kunyit (optional)
• 1 genggam cabe rawit dan cabe keriting
• Secukupnya daun kemangi
• Secukupnya garam, gula dan kaldu bubuk. Vitsin jika perlu

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang teratur dan sesuai, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, elemen, serat alami, dan senyawa antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti penyakit diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang hari.
Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu.
Dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menciptakan dasar kuat untuk kehidupan yang lebih bermakna dan lebih berenergi.

• Siapkan bahan dan bumbu pepes patin. Ikan di cuci bersih lalu di potong sesuai selera. Kepala patin di belah biar bumbu mudah meresap. Cuci daun kemangi dan tiriskan.

  

• Haluskan bumbu bawang merah putih, kemiri, cabe rawit, cabe keriting, dan jahe. Karena sudah pakai cabe merah keriting, saya tidak pakai kunyit. Setelah bumbu halus, tomat cukup di uleg kasar, tambahkan garam, gula, kaldu bubuk dan vitsin. Koreksi rasanya.

  

• Siapkan daun pisang, Bungkus ikan patin, bumbu dan daun kemangi, saya bagi jadi 3 bungkus. Lalu kukus sampai matang ± 30 menit

  

• Setelah matang, pepes ikan patin siap di sajikan Bunda.

  

• Selamat mencoba, semoga resep ini bermanfaat.

  

Kami yakin jika anda mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.

Bila situs ini bermanfaat, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.