Resep Jangan Toro (sayur Petai Cina)

Jangan toro (sayur petai cina) - Halo sahabat kuliner, selamat datang di Cookpad Indonesia! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap saat.

Pada hari ini kami akan memberikan resep jangan toro (sayur petai cina) yang telah teruji dan sangat mudah untuk diikuti.

Untuk meracik jangan toro (sayur petai cina) ini , Bunda harus menyiapkan 23 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian melaksanakan 4 tahapan pembuatan.🎂 🍼 🍯 🥃 🍤

• 200 gr Petai Cina
• 5 bh Tahu pong, potong segitiga
• 1 papan Tempe, potong kotak-kotak agak besar
• 1 bh Labu Siam, potong dadu
• 1 bh Terong, potong-potong
• 650 ml Santan sedang
• 2 cm Lengkuas, memarkan
• 2 lembar Daun Jeruk, buang tulang daunnya
• 3 lembar Daun salam
• 5 bh Cabai hijau besar, iris serong
• 1 batang Daun bawang, iris serong
• 1/2 sdt Lada bubuk
• 2 sdm Minyak goreng untuk menumis
• Secukupnya Gula merah
• Secukupnya Garam
• Secukupnya Kaldu bubuk
• Bumbu Halus:
• 8 siung Bawang merah
• 5 siung Bawang putih
• 10 bh Cabai rawit, sesuai selera
• 4 butir Kemiri
• 2 cm Kunyit
• 3 bh Cabai merah keriting

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang seimbang dan sesuai, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat, dan antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari gangguan kronis seperti gangguan diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan proses tumbuh kembang mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik dalam aktivitas harian.
Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu.
Dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang membangun pondasi kokoh untuk kehidupan yang lebih bermakna dan bersemangat lebih tinggi.

• Rebus petai cina sampai mendidih saja, tiriskan. Panaskan minyak goreng, tumis bumbu halus sampai harum. Masukkan lengkuas, daun jeruk dan daun salam. Aduk sebentar sampai bumbu tercampur.

  

• Masukkan labu siam, terong, tempe, tahu potong dan petai cina. Tambahkan santan, gula merah, lada bubuk, garam dan kaldu bubuk. Aduk rata. Cicipi dan koreksi rasa.

  

• Kecilkan api dan tutup biarkan mendidih dan bumbu meresap. Terakhir masukkan cabai hijau dan irisan daun bawang. Aduk sebentar, angkat dan sajikan.

  

• Hidangkan hangat

  

Kami yakin jika kamu mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.

Bila situs ini berguna, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.