Sayur Bayam Bening Atau Tegean Jawa Kencur (4 Langkah)

Sayur bayam bening atau tegean jawa kencur - Hola sahabat kuliner, selamat datang di Cookpad Indonesia! website terbaik yang akan membantu Anda untuk mencoba resep terbaru setiap saat.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep sayur bayam bening atau tegean jawa kencur yang dapat diandalkan dan tidak sulit untuk dipraktikkan.

Untuk membuat sayur bayam bening atau tegean jawa kencur ini , Anda cukup menyiapkan 10 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian melaksanakan 4 langkah pembuatan.🍝 ☕ 🍩 🥤 🍢

• 1 ikat bayam (ambil daunnya saja)
• 1 buah wortel sedang
• 1 bonggol jagung (potong / pipil)
• 1/2 buah labu siam
• 5 buah bawang merah (iris tipis)
• 3 siung bawang putih (iris tipis)
• 3 siung kencur (iris titip)
• Secukupnya penyedap rasa
• Secukupnya gula dan garam
• 500 ml air

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang cocok dan sesuai, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, elemen, serat pangan, dan senyawa antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti penyakit diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu dalam aktivitas harian.
Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu.
Dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menciptakan dasar kuat untuk kehidupan yang lebih bermakna dan penuh semangat.

• Cuci dan potong semua sayuran
• Didihkan air. Masukkan bawang merah, bawang putih kencur, gula, garam dan penyedap rasa. Lalu masukkan jagung dan labu siam
• Setelah 5-7 menit, cek rasa. Masukkan bayam dan tunggu hingga layu
• Sajikan ke keluarga dengan penuh ❤

  

Kami percaya jika bunda mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.

Bila situs ini bermanfaat, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.