Cara Buat Gulai Ikan Salai + Buncis Kentang

Gulai ikan salai + buncis kentang - Hai para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Cookpad Indonesia! website terbaik yang akan membantu Anda untuk merasakan resep terbaru setiap saat.

Pada hari ini kami akan membagikan resep gulai ikan salai + buncis kentang yang dapat diandalkan dan tidak sulit untuk dicoba.

Untuk membuat gulai ikan salai + buncis kentang ini , Anda harus menyiapkan 17 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian melaksanakan 3 tahapan pembuatan.🎂 ☕ 🍩 🥃 🍜

• 5 ekor ikan salai
• 1 buah kentang besar (kupas potong)
• 10 buah buncis (siangin potong)
• 10 buah cabe kriting merah (haluskan)
• 5 buah cabe rawit merah (haluskan)
• 5 siung bawang merah (haluskan)
• 2 siung bawang putih (haluskan)
• 1 sdt jahe halus
• 2 sdt laos halus
• 1 sdt kunyit halus
• 1 batang sere (gaprek)
• 2 lembar daun salam
• 3 lembar daun jeruk
• 1 lembar daun kunyit
• 2 buah asam kandis
• Santan dr ¹/² kelapa parut
• secukupnya Garam

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang seimbang dan sesuai, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, mineral, serat, dan senyawa antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti gangguan diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan perkembangan mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang waktu.
Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu.
Dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menciptakan dasar kuat untuk kehidupan yang lebih bermakna dan bersemangat lebih tinggi.

• Siapkan semua bahan2 lalu panaskan santan dg semua bumbu selain asam kandis n garam aduk2 pelan agar santan gak pecah, tnggu sampai mendidih
• Masukan kentang tnggu sampai empuk baru masukan ikan salai sm buncis aduk rata, masukan asam kandis n garam

  

• Setelah semua matang angkat n siap d sajikan.... selamat mencoba

Kami yakin jika kamu mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.

Bila situs ini berguna, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.