Cara Buat Gulai Ikan Salai Dan Daun Ubi

Gulai ikan salai dan daun ubi - Hola penggemar makanan enak, selamat datang di Cookpad Indonesia! situs terbaik yang akan membantu Anda untuk merasakan resep terbaru setiap saat.

Pada hari ini kami akan berbagi resep gulai ikan salai dan daun ubi yang dapat diandalkan dan tidak sulit untuk diikuti.

Untuk meracik gulai ikan salai dan daun ubi ini , Anda cukup menyiapkan 12 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian melaksanakan 7 langkah pembuatan.🍦 🍾 🍓 🍷 🍘

• 1 ons ikan salai (me salai gabus)
• 3 siung bawang putih
• 7 siung bawang merah
• 5 buah cabe merah
• 15 buah rawit
• 3 cm lengkuas di geprek
• 3 cm kunyit
• 2 cm jahe
• 2 lbr daun salam
• 1/2 batang serai
• Secukupnya garam, gula dan penyedap rasa
• 4 ons santan cair siap pakai

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang seimbang dan tepat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat pangan, dan senyawa antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari gangguan kronis seperti gangguan diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik dalam aktivitas harian.
Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu.
Dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang membangun pondasi kokoh untuk kualitas hidup yang lebih baik dan bersemangat lebih tinggi.

• Rebus air sampai mendidih siram ikan salai agar empuk dan sebagian lagi utk merebus daun ubi hingga lembut...
• Setelah daun ubi lembut angkat dan tiriskan..
• Kemudian blender bawang merah,bawang putih, cabe merah rawit kunyit jahe sampai halus..
• Panaskan minyak dalam wajan, tumis bumbu tadi sampai wangi dan masukkan lengkuas serai n daun salam tadi...
• Masukkan daun ubi dan ikan salai.. beri sedikit air tunggu mendidih..
• Masukkan santai sedikit demi sedikit.. aduk sampai mendidh dan jangan sampai santan pecah..
• Beri garam,gula dan penyedap rasa.. tes rasa setelah pas matikan kompor dan gulai ikan salai n daun ubi siap sldihidangkan..

Kami yakin jika kamu mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.

Bila situs ini bermanfaat, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.