Gulai Ikan Patin Fiber Creme (hanya 20 Bahan)

Gulai ikan patin fiber creme - Hola sahabat kuliner, selamat datang di Cookpad Indonesia! tempat terbaik yang akan membantu Anda untuk merasakan resep terbaru setiap saat.

Pada hari ini kami akan membagikan resep gulai ikan patin fiber creme yang telah teruji dan sangat mudah untuk dicoba.

Untuk meracik gulai ikan patin fiber creme ini , Anda cukup menyiapkan 20 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian mengikuti 7 proses pembuatan.🎂 🍾 🍓 🍸 🥟

• 1 ekor ikan patin, potong 4
• 1 buah jeruk nipis
• 3 buah tahu kuning, belah 2 segitiga, goreng
• Secukupnya buncis baby, potong kecil
• Secukupnya Fiber Creme
• 450 mL air
• 2 lembar daun salam
• 3 lembar daun jeruk, buah tulang tengahnya
• 1 batang sereh
• 2 buah tomat merah ukuran kecil, masing2 potong 8
• 1,5 sdt garam
• 0,5 sdt gula pasir
• Bumbu halus:
• 6 siung bawang merah
• 3 siung bawang putih
• 1 buah cabai merah besar
• 1 buah kemiri
• 3 cm kunyit
• 2 cm jahe
• Secukupnya minyak goreng

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang cocok dan sesuai, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat pangan, dan antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang hari.
Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu.
Dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menciptakan dasar kuat untuk hidup yang lebih berkualitas dan penuh semangat.

• Rendam ikan dengan air jeruk nipis dan garam selama 15 menit. Bilas sampai bersih.
• Campurkan air dengan Fiber Creme secukupnya sampai tampak seperti santan cair.
• Haluskan bumbu halus+minyak goreng secukupnya dengan blender.
• Tumis bumbu halus, daun salam, daun jeruk dan sereh sampai harum. Boleh ditambah minyak goreng lagi, boleh tanpa ditambah minyak jika dirasa minyak goreng yg digunakan pada saat menghaluskan sudah cukup banyak.
• Masukkan ikan patin. Aduk hingga ikan berubah warna.
• Masukkan air yang sudah dicampur Fiber Creme, tahu, dan buncis. Aduk merata dan tunggu sampai mendidih, kecilkan api selama 20 menit, kemudian kembalikan ke api sedang. Saya suka masak dengan api kecil agak lama seperti ini supaya matang merata dan jadinya lebih lembut, tapi kuah ga cepat menyusut.
• Tambahkan garam, gula pasir, dan tomat. Aduk sebentar sampai tomat agak layu. Angkat, sajikan.

Kami percaya jika bunda mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.

Bila situs ini bermanfaat, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.