Cara Bikin Pesmol Ikan Bawal

Pesmol ikan bawal - Hai penggemar makanan enak, selamat datang di Cookpad Indonesia! tempat terbaik yang akan membantu Anda untuk merasakan resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan berbagi resep pesmol ikan bawal yang dapat diandalkan dan sederhana sekali untuk diikuti.

Untuk meracik pesmol ikan bawal ini , Bunda harus menyiapkan 17 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian melaksanakan 5 langkah pembuatan.🍦 🍶 🍭 🥃 🥟

• 1 ekor ikan (berat sekitar 300 gram)
• 2 buah cabe merah besar (iris serong)
• 1 buah tomat (belah enam)
• 1 batang daun bawang
• 3 sdm minyak goreng (untuk menumis)
• 1 buah jeruk nipis
• 1 batang serai (digeprek)
• 2 cm lengkuas (digeprek)
• 2 lembar daun jeruk
• secukupnya garam, gula dan penyedap
• Bumbu yg dihaluskan:
• 7 butir bawang merah
• 4 siung bawang putih
• 2 ruas jari kunyit
• 3 butir kemiri
• 2 ruas jari jahe
• 2 ruas jari kencur

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang seimbang dan tepat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, elemen, serat alami, dan antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.
Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu.
Dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid untuk kualitas hidup yang lebih baik dan lebih berenergi.

• Kucuri ikan dgn air jeruk nipis, biarkan sekitar 15 menit. Kemudian cuci bersih dan lumuri dgn sedikit garam dan goreng ikan hingga matang.

  

• Haluskan bumbu hingga halus, saya diblender saja. Lalu tumis dgn minyak goreng hingga harus dan bumbu matang, tambahkan juga lengkuas, serai dan daun jeruk.

  

• Masukkan tomat, daun bawang, cabe merah dan cabe rawit utuh, aduk rata dan tambahkan sedikit air. Masukkan juga garam, gula dan penyedap.

  

• Setelah mendidih masukkan ikan dan masak hingga air menyusut dan bumbu meresap. Koreksi rasa dan matikan api.

  

• Pesmol ikan siap disajikan

  

Kami percaya jika anda mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.

Bila situs ini berguna, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.