Makanan Anak Tumis Ikan Tenggiri & Tempe (1 Orang)

Makanan anak tumis ikan tenggiri & tempe - Hola sahabat kuliner, selamat datang di Cookpad Indonesia! website terbaik yang akan membantu kamu untuk mendapatkan resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep makanan anak tumis ikan tenggiri & tempe yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk dicoba.

Untuk meracik makanan anak tumis ikan tenggiri & tempe ini , Anda cukup menyiapkan 10 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian menjalani 7 langkah pembuatan.🍝 🍼 🎃 🥤 🍜

• Protein Hewani
• 1 Potong Ikan Tenggiri
• Protein Nabati
• 2 Potong Tempe
• Bumbu
• 1 Siung Bawang Putih
• 1 Buah Bawang Merah
• Secukupnya Garam
• Lemak Tambahan
• Secukupnya Minyak Goreng

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat alami, dan zat antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti penyakit diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang waktu.
Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu.
Dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menciptakan dasar kuat untuk kualitas hidup yang lebih baik dan bersemangat lebih tinggi.

• Siapkan bahan-bahan sesuai takaran. Biasanya saya membuat stok untuk ikan tenggiri yang siap di masak. Agar daging ikan empuk dan amisnya hilang, berikan garam dan cuka sedikit atau jeruk nipis kurang lebih 1 jam, kemudian kukus ikan selama 30 menit. Jika sudah dingin, pisahkan ikan dalam porsi sekali masak.

  

• Potong ikan tenggiri menjadi ukuran kecil.

  

• Potong tempe menjadi ukuran kecil

  

• Iris tipis bawang merah & bawang putih

  

• Panaskan minyak goreng. Tumis bawang merah & bawang putih sampai harum.

  

• Masukkan ikan tenggiri. Tumis sampai matang. Masukkan potongan tempe. Tumis sampai matang. Tambahkam garam secukupnya.

  

• Siap disajikan dengan nasi hangat.

  

Kami yakin jika bunda mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.

Bila situs ini berguna, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.