Sayur Santan Terong Ungu (12 Bahan)

Sayur santan terong ungu - Halo para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Cookpad Indonesia! website terbaik yang akan membantu kamu untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan memberikan resep sayur santan terong ungu yang dapat diandalkan dan sederhana sekali untuk diikuti.

Untuk meracik sayur santan terong ungu ini , kamu cukup menyiapkan 12 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian melaksanakan 5 tahapan pembuatan.🍢 🍼 🍩 🥃 🍥

• 1 buang terong ungu ukuran besar
• 2 siung bawang merah
• 1 siung bawang putih
• 2 sdt garam halus
• 2 buah kemiri
• 2 cm jahe
• 2 cm kunyit
• sedikit ketumbar
• 2 buah cabai
• 1/2 blok gula marah
• 65 ml santan kara
• 400 ml air

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang teratur dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, mineral, serat pangan, dan antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari gangguan kronis seperti penyakit diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan perkembangan mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.
Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu.
Dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid untuk kualitas hidup yang lebih baik dan penuh semangat.

• Kupas terong, belah 2

  

• Haluska bumbu, iris cabe dan gula merah

  

• Tumis bumbu halus dan cabe dengan 3 sdm minyak

  

• Masukkan terong dan 400 ml air

  

• Jika terong sudah agak lembut masukkan santan kara aduk aduk, masukkan gula merah. siap dihidangkan🥰

  

Kami percaya jika bunda mengikuti resep yang kami sajikan ini dengan benar mulai dari bahan-bahan hingga langkah-langkahnya maka akan mendapatkan hasil yang sempurna.

Bila situs ini berguna, jangan lupa simpan halaman ini dan bagikan ke keluarga, teman-teman atau kerabat anda.